چرا اضطراب دارم؟

همه­‌ی افراد هرازگاهی اضطراب را تجربه می­کنند؛ تعداد افراد کمی هستند که در طی یک هفته اضطراب یا این احساس که اوضاع خوب پیش نمی­‌رود را تجربه نکنند. اختلالات اضطرابی وقتی رخ می­دهند که شخصی سطح نامتناسبی از پریشانی، نگرانی، ترس یا استرس مکرر را در پی تحریکی هیجانی، تجربه می­‌کند. تشخیص علت وجود اضطراب می­تواند کلید درمان آن باشد. تعداد علل اضطراب و گستره­ی آن­ها بسیار زیاد است در یکسر بازه عوامل روان­شناختی مانند یادگیری و تاریخچه رشدی داریم و در سر دیگر عوامل زیستی مانند ژنتیک، ساختار مغز، کارکرد غدد و حتی ریز از آن، کارکرد نورون­ها و انتقال‌دهنده‌های عصبی را می­توانیم مطرح کنیم. در حیطه عوامل زیستی می­توان به شرایط پزشکی فرد، مصرف داروهای مجاز و غیرمجاز نیز اشاره کرد. در این مقاله سعی بر آن داشته‌­ایم تا یک سری از عوامل را معرفی کنیم و نحوه‌­ی تأثیر آن­ها را نیز شرح دهیم.

اختلال اضطرابی چه فرقی با اضطراب دارد؟

هرکسی از چیزی می­ترسد. ممکن است صحبت کردن در برابر جمع ضربان قلب شمارا افزایش دهد یا تنها راه رفتن در تاریکی شب برای شما استرس­زا باشد. همه­ی ما در یک نقطه یا نقاطی از زندگی­مان، اضطراب را تجربه کرده­ایم. بااین‌وجود، مبتلابه اختلال اضطرابی بودن متفاوت است. اضطراب مزمن، فلج‌کننده است و می­تواند فرد رنجیده را بیش‌ازحد وحشت­زده و عصبی کند تا حدی که فرد خانه را ترک کند.

طبق آمار انجمن اضطراب و افسردگی امریکا، حدود ۴۰ میلیون آمریکایی با اختلال اضطرابی ناتوان‌کننده‌ای زندگی می­کنند. این افراد مبتلا از ضعف، حالت تهوع، گیجی، لرزش، مشکل در تنفس و تپش قلب رنج می­برند. در موارد شدیدتر فرد دچار تشنج می­شود. بسیاری از افراد مبتلابه اضطراب از موقعیت­های اجتماعی به دلیل ترس از قضاوت، خجالت یا تحقیرشدن، اجتناب می­کنند. برخی دیگر از کابوس­های شبانه مکرر یا فلاش­بک­های مربوط به حادثه­ای تروماتیک درگذشته، رنج می­برند.

علت اختلالات اضطرابی چیست؟

در پاسخ این سؤال که چه چیزی باعث اختلالات اضطرابی در برخی افراد می­شود، پاسخ دقیقی وجود ندارد، اگرچه پژوهشگران یک سری از فاکتورها را معرفی کرده­اند که ممکن است دخیل باشند؛ مانند بسیاری از مشکلات سلامت روان، علت اختلالات اضطرابی ترکیبی از فاکتورهای زیستی، جسمانی و تجربه­های چالش‌برانگیز زندگی است؛ از این موارد می­توان مثال­های زیر را مطرح کرد:

رویدادهای استرس­زا یا تروماتیک زندگی
تاریخچه خانوادگی از اختلالات اضطرابی
معضلات رشدی در دوران کودکیالکل، داروها یا مواد غیرمجاز
سایر مشکلات پزشکی یا روان­پزشکی

✅(جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد این محصول اموزشی روی ایکون ذیل کلیک کنید)
[button style=”btn-danger” url=”https://ravancall.com/product/%d9%be%da%a9%db%8c%d9%80%d8%ac-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b4%d8%ae%d8%b5%db%8c%d9%80%d8%aa-%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%d9%80%db%8c/” target=”_blank” size=”btn-lg” block=”btn-block”]مشاهده محصول آموزشی[/button]